水泳をすると肩幅が広くなる？女子が気になる実際の水泳効果
適度な運動をしたい！泳げるようになりたい！と大人になってから水泳を始める方も、いらっしゃいますよね。 しかし気になるのは水泳をすると肩幅が広くなるのでは？という、女子ならではの見た目の問題です。 そこで大人になってから始める水泳、肩幅は広くなるか？その理由についてご紹介をいたします。これから水泳を始めたいという方は、ぜひ参考になさってくださいね。
CATEGORY
スポーツの知識
社交ダンス競技会を目指したい！初心者の方へアドバイス
テレビ番組でもよく見かける「社交ダンス」。 「私もあんなドレスを着て踊って見たい！」と趣味として始めた方も多いのではないでしょうか。 社交ダンスを続けているうちに競技会へ参加してみようかとなりますが、初心者だと振り付けや曲選び、ドレス選びなど分からないことがたくさんあります。 競技会にこれから参加しようかと考えている人必見です！
空手をやりたい！初心者が40代でも大丈夫な事やメリット
40代でも空手は出来るのでしょうか？ 結論から言うと出来ます！ 小さい頃に少しやっていたとか、全くの未経験者でも同じ事が言えます。 実際に40代から空手を始めたという初心者の方は結構います。 格闘技へのあこがれがある・健康の為など理由は様ですが、始めて良かった！というメリットも紹介します。 また気になる月謝や、道場を選ぶ時の大事なポイントもみていきましょう。
水泳【クロール】の息継ぎの仕方。コツやポイントを紹介
水泳のクロールではどのような息継ぎの仕方をすれば沈まないのでしょうか？ 息継ぎをするときには、顔や腕、姿勢などさまざまなところを意識する必要があるようです。息継ぎができない、やりにくいのはこんなことが原因かもしれません。 スムーズに息継ぎをするには？クロールで呼吸をするときのコツやポイントを紹介します。
バスケが上手くなる方法と上達のポイント【初心者向け】
バスケを始めたばかりの初心者は、まずボールに慣れることが必要です。 早くカッコよくシュートを決めたいと思う方も多いと思いますが、まずは基本から練習しましょう。 上達するために、何に注意して練習をすれば良いのか、常に意識しておくことが大切です。 初心者におすすめのドリブルの練習方法や、上手くなる方法、練習のコツなどご紹介します。
逆立ちの練習を壁でするときのコツとは？逆立ちの練習方法
壁を使って逆立ちの練習をするときには、どのようなことに注意して行えばいいのでしょうか？ 逆立ちの練習では、体のこの部分を意識して行う必要があるようです。壁を使った逆立ちはコツやポイントさえつかめばすぐに出来るようになるでしょう。 子どもに逆立ちを教えてあげるとき、練習に付き合ってあげるときにはココを意識して見てあげるといいですよ。
バスケの試合観戦でオススメな服装やグッズ、マナーやルールも
バスケの試合は体育館で行われますので、着ていく服装でそんなに困ることは無いと思いますが、時期や季節によっては暑い・・・という場合もあるので調節出来るといいですね。 彼氏とのスポーツ観戦デートなんかも盛り上がりますよ！ オススメコーデを紹介します。またスポーツ観戦にこんなファッションは注意です。 バスケの試合観戦の時の服装の他に、こんな観戦グッズもあるといいですね。 また観戦の時のマナーやルールも知っておきましょう。
バレーボールのジャンプサーブの練習法で大切なことはトスです！
バレーボールにはいろいろなサーブの種類がありますが、中でも一番習得するのが難しいものがジャンプサーブでしょう。 トスが重要と言われていますが、どんな練習をすればいいのでしょうか？失敗しやすいジャンプサーブの成功率を上げるためのコツは？ ジャンプサーブが打てるようになるための効果的な練習法について説明します。
ソフトテニス初心者におすすめの練習メニューとポイント！
ソフトテニスを中学校から始めたという学生もいるのでは？ ソフトテニス初心者だからこそ実践したい練習メニューがあります。 ラケットの振り方も知らない、ボールの突き方さえまだわからない初心者です。 これからご紹介する練習メニューをぜひ実践してみてはいかがでしょうか？ ソフトテニス初心者に必要な練習の心構えもあります。 ライバルたちに差をつけて、試合で良い成績を残しましょう！
テニスをやっている子供の練習はこうしよう！テニスが好きに
お子さんがテニスをやっていますか？それともこれから始めてみようとお考えですか？ またなかなか上手くならないという場合もありますね。 子供のテニスの練習のときにはいくつかポイントがあります。 こんな練習から始めてみましょう。また子供の集中力は長く続きませんので、時間を決めて練習しましょう。 子供がテニスを好きのなるために、ＤＶＤをみるのもいいですね。