お腹の筋肉がつる原因とは？つったときの対処方法
お腹の筋肉や足の筋肉、背中の筋肉などこんな場所がつることあるの？と年齢を感じることはありませんか？ 筋肉がつる原因にはどんなものがあるのでしょうか？運動をしていなくても、つりやすいですし激しい運動をしたときもつりやすいですよね。 筋肉がつる人とつりにくい人は何が違うのでしょうか？運動をする前や後のケアをすることで筋肉がつるのを改善できるようです。
YEAR
2018年
女子で私服がダサいと感じる人の特徴！おしゃれ女子になる基本
なんだか私服がいまいち似合ってない、なぜかいつもしっくりこない、そんなふうに感じている人はいませんか？ そんな女子がやりがちなNGな着こなしを把握し「私服のダサい女子」のイメージから抜け出しましょう。 ダサいと思われる女子の特徴や、おしゃれに見える基本のシルエット、コーデで気を付けるポイントなどご紹介します。
下地とパウダーだけでキレイが作れるポイントと仕上げるコツ
メイクをするときには、化粧下地の上にファンデーションをのせるという人が多いかもしれません。 しかし、下地とパウダーだけでキレイな肌が完成するなんて知っていましたか？ では、下地にパウダーだけのノーファンデのメリットとはどんなこと？下地とフェイスパウダーだけでキレイに仕上げるにはどうすればいいの？ そこで、下地とパウダーだけでキレイが作れるポイントと仕上げるコツなどについてまとめてみました。
ポリエステルは静電気が起きやすい！タイツや洋服に出来る対策
寒い時期になると、タイツの出番が多くなりますね。 タイツを履くと、スカートやズボンが足にピッタリとまとわり付いてイヤな感じですよね。 これは静電気によるものですが、触るとパチパチして静電気が痛いときもあります。 静電気やまとわり付くのを防いでくれる、何かいい方法はないのでしょうか。 ポリエステルの素材は静電気が起きやすいそうです。こんな対処法を試してみてください。
パンプスの中でストッキングがすべる原因と対処法～不快を解消
パンプスを履くときにはストッキングやタイツを履くという場合が多いと思います。 しかし、ストッキングでパンプスを履くと靴の中で足がすべるということはありませんか？ 普通に歩くのも歩きにくいですし、階段なんかはとても上りにくいですよね。 そして、足がすべると靴のかかとがパカパカとして見た目もカッコ悪くなります。 パンプスの中で足が滑る原因や、対処法についてご紹介します。
爪が小さい人でもジェルネイルは工夫次第で楽しめる！
おしゃれなジェルネイルを楽しみたいけど爪が小さい、短いとコンプレックスを抱く女性もいることでしょう。 でも、ジェルネイルは小さい爪でも充分楽しむことができるのです。多少の制限はあっても、ネイルをおしゃれすることを諦めないでくださいね。 爪の状態によっては、短い爪を改善できる可能性も。ケアすることで今より長い爪にする方法もお教えします。
部屋6畳サイズでも大丈夫！広くオシャレに見せる工夫
進学や就職などで一人暮らしを始める方も多いと思います。 住む部屋6畳がサイズの場合、どうしても狭く感じて物がごちゃごちゃして見えることもあり、どうしたら快適に広くオシャレに見えるのか悩んでしまいがちです。 部屋が6畳サイズはどのくらい？一人暮らしの部屋サイズが6畳は狭くない？6畳しかない部屋を快適な空間にするには？ あなたの疑問にお答えします！
春デニムは薄い色で決まり！そのコーデ術とは
デニムと一言でいっても、その形や色は様々。 中でも薄い色のデニムは人気がありますが、薄い色なだけにどんなコーディネートにしたらいいのか迷ってしまうものです。 そこで今回は、薄い色のデニムコーデ術についてご紹介します！ あなたが今持っている薄い色のデニムも、このコーデ術を参考にすればおしゃれに決まります！参考にしてみては？
夜のジム通い。夜ご飯を摂るタイミングと食べるものについて
夜、仕事帰りにジムへ通う時、夜ご飯はどのタイミングで食べたらいいんだ？と悩んでしまいますよね？ せっかくジムに行ったのに、効率の良い食事の摂取の仕方を知らないと、運動したことがムダになってしまいます。 ジム前に食べるべきものは？ ジム後に食べるべきものは？ 夜のジムがいよいに適した食事方法を、わかりやすくご紹介いたします！
ダンスを上手くなるコツ。それはひたすらに練習を積み重ねること
ダンスが上手くなるコツを知りたい！ これさえすれば、あなたもダンス上級者！ みたいなのって、正直ありません。 表現することは、基礎をひたすら積み重ねること。 練習に裏打ちされた、技術と表現をいかにして見せることができるのか。 まずはひたすら基礎レッスン。 柔軟に体幹、コンディショニング。 覚えて踊る。そして表現するのです。 どうして上手になりたいのですか？ 目的意識をしっかりと持ち、目標に向かって一歩一歩足を前に出すのです。