新体操の柔軟は泣くほど痛い？家でも柔軟をしておこう
新体操の柔軟は泣くほど厳しくしなくてはいけない！というイメージがありますが、なぜそこまで柔軟が重要なのでしょうか？ 厳しい柔軟にはこんなワケがあるようです。始めは厳しくて泣くくらい痛い柔軟も毎日すれば必ず結果がついてくる！はず。柔軟をするときにはどんなことに気をつけたらいいのでしょうか？ 柔軟の方法やポイントを紹介します。
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2018年7月
フローリングに敷く布団の寒い底冷え対策とカビ予防
フローリングの床に直接布団を敷くと、寒いと感じることはありませんか？ 夏はそれほど感じませんが、冬の寒い夜には、布団の底冷え感に悩む方も多いと思います。 寒さでゆっくり熟睡できないとなると、体の疲れも取れません。 また、フロリーングに直接布団を敷くことによって、カビが生えやすい環境になってしまいます。 フローリングに布団を敷く時の寒さ対策や、カビが生えないようにする方法をご紹介します。
ホームとアウェイの違いが知りたい！驚きの事実が！
サッカーを観戦していると、「ホーム」や「アウェイ」って聞きますよね。 選手たちは地元で試合があったり、相手チームの本拠地まで試合にいったりします。 そこでよく耳にするのが「ホーム」と「アウェイ」の違いという言葉ですね。 「ホーム」と「アウェイ」の違いとはどんなことなのでしょうか？ ホームが有利と言われる理由には、色んな要素がありますが詳しくみてみましょう。
卓球の初心者がラリーを続けるには？ラリーのポイント
卓球初心者がラリーを続けるには、どのようなことに気をつけたらいいのでしょうか？ とにかくラリーが続かないという人は、ラケットの持ち方やフォームを見直す必要があるのかもしれません。ラリーを続けるにはこの部分を意識して行うといでしょう。 集中することは必要ですが、力みすぎるのはよくない？ラリーをつなぐコツやポイントにについて紹介します。
メイクのアイシャドウの基本とは？やり方やポイントをご紹介
メイクの初心者さんが悩むアイシャドウのやり方、いったいどんなことに気をつけたらいいのでしょうか？アイシャドウはアイメイクの順番で一番にくるものです。 アイシャドウを塗るときのポイントとは？道具はどんなものが必要なの？ アイシャドウの基本的な使い方や自然に仕上げるためのコツ、あなたに合う色選びのヒントなどを紹介します。
バッグの持ち手がボロボロになったら簡単にリメイクするコツ
お気に入りのバッグの持ち手は、気がつくとボロボロになっていたりしませんか？ では、そんなボロボロになったバッグの持ち手はどうしたらいいのでしょうか？可愛くオシャレに簡単にリメイクする方法とは？ また、持ち手がボロボロのバッグをお店で修理するときは？自分でバッグを手作りするなら？ そこで、バッグの持ち手がボロボロになったら、簡単にリメイクするコツなどについてまとめてみました。
舞台俳優へのプレゼントにオススメなものと贈る場所とは
好きな俳優さんの舞台に行く人や通う人は多いと思います。 何か差し入れをしたいと思っても、実際には何を贈ったらいいのか悩んでしまいますね。 また始めてプレゼントをする場合は、どこに送ったらいいのかもわかりませんね。 プレゼントの方法は２つ、事務所に送る場合と劇場のプレゼントボックスに入れる場合があります。 またみんなどんな物をプレゼントしているの？予算はいくら？ 貰うほうは何が嬉しいのか調べてみました。
太ももが太い私！どんなファッションならすっきり着こなせるのか
全身の印象は太っていないのに、太ももが太い、上半身は華奢なのに太ももは太いと言ったように、太もものサイズ感でどのようなファッションをするべきか悩むという人は多いと思います。 ダイエットを試みるも上手くいかず、さらに太ももは痩せにくいですから現状維持のまま、すっきりおしゃれに着こなせるのが理想ですよね。 こちらでは太ももが太い女性でも、すっきり着こなせるおすすめのファッションを紹介していきます。
タイツに靴下？それとも靴下にパンプス？組み合わせのコツ
タイツにパンプスを合わせるのではなく、靴下にパンプスを合わせるコーデも流行っていますよね。 また、タイツやストッキングの上に靴下を可愛く重ねるコーデも人気がありますよ。 このように、タイツや靴下の合わせ方や重ね履きによって、足元の印象が違ってきます。 そこで、タイツに靴下を重ねたり、靴下にパンプスを合わせるといった組み合わせのコツなどについてご紹介致します。
バレーのサーブの中でもドライブサーブをマスターしよう
バレーの数あるサーブの種類の中でも、ドライブサーブは中級レベルになります。そのため習得するためにはより効果的な練習が必要となるでしょう。 ドライブサーブの打ち方のコツは？どんな練習をすればいいのでしょうか？ ドライブサーブはパワーのある人に向いています。ドライブサーブを習得するための練習方法とコツを教えます。